Basic Breath Series

Section B

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse fermentum quam sed lorem eleifend imperdiet. Quisque non consectetur arcu. Aliquam erat volutpat. Aenean at leo nec lectus vulputate ultrices. Morbi eget velit neque. Sed velit eros, aliquam sed pharetra vitae, ornare sed nibh. Aenean vitae nunc augue. Cras nisi nunc, feugiat ac euismod a, consectetur vel purus. Mauris ultricies ornare massa id sagittis. Donec bibendum, libero et luctus posuere, tortor elit bibendum magna, et viverra nunc purus sit amet felis. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia Curae; Donec non eros mauris. Nulla facilisi.

Section C

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse fermentum quam sed lorem eleifend imperdiet. Quisque non consectetur arcu. Aliquam erat volutpat. Aenean at leo nec lectus vulputate ultrices. Morbi eget velit neque. Sed velit eros, aliquam sed pharetra vitae, ornare sed nibh. Aenean vitae nunc augue. Cras nisi nunc, feugiat ac euismod a, consectetur vel purus. Mauris ultricies ornare massa id sagittis. Donec bibendum, libero et luctus posuere, tortor elit bibendum magna, et viverra nunc purus sit amet felis. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia Curae; Donec non eros mauris. Nulla facilisi.

Section D

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse fermentum quam sed lorem eleifend imperdiet. Quisque non consectetur arcu. Aliquam erat volutpat. Aenean at leo nec lectus vulputate ultrices. Morbi eget velit neque. Sed velit eros, aliquam sed pharetra vitae, ornare sed nibh. Aenean vitae nunc augue. Cras nisi nunc, feugiat ac euismod a, consectetur vel purus. Mauris ultricies ornare massa id sagittis. Donec bibendum, libero et luctus posuere, tortor elit bibendum magna, et viverra nunc purus sit amet felis. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia Curae; Donec non eros mauris. Nulla facilisi.

Section E

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse fermentum quam sed lorem eleifend imperdiet. Quisque non consectetur arcu. Aliquam erat volutpat. Aenean at leo nec lectus vulputate ultrices. Morbi eget velit neque. Sed velit eros, aliquam sed pharetra vitae, ornare sed nibh. Aenean vitae nunc augue. Cras nisi nunc, feugiat ac euismod a, consectetur vel purus. Mauris ultricies ornare massa id sagittis. Donec bibendum, libero et luctus posuere, tortor elit bibendum magna, et viverra nunc purus sit amet felis. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia Curae; Donec non eros mauris. Nulla facilisi.

This set gives you a quick lift in energy, increased clarity, and a sense of balance. If you do the minimum times for each exercise, it only takes 22-25 minutes to completely reset yourself. It is an excellent set for beginners. You learn the relationship to the breath and you observe the differences in emotion and thinking that each type of breathing creates.

This kriya is excellent to practice as a preparation for a more strenuous Kundalini Yoga set. It can be practiced in both beginning and more advanced stages. As a beginner, use the times listed here. For intermediate level practice exercises 1 through 4 for five minutes each. For advanced level, practice, exercises1 through 4 for 10 minutes each.

Section B

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse fermentum quam sed lorem eleifend imperdiet. Quisque non consectetur arcu. Aliquam erat volutpat. Aenean at leo nec lectus vulputate ultrices. Morbi eget velit neque. Sed velit eros, aliquam sed pharetra vitae, ornare sed nibh. Aenean vitae nunc augue. Cras nisi nunc, feugiat ac euismod a, consectetur vel purus. Mauris ultricies ornare massa id sagittis. Donec bibendum, libero et luctus posuere, tortor elit bibendum magna, et viverra nunc purus sit amet felis. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia Curae; Donec non eros mauris. Nulla facilisi.

Donec non eros mauris. Nulla facilisi.

Section C

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse fermentum quam sed lorem eleifend imperdiet. Quisque non consectetur arcu. Aliquam erat volutpat. Aenean at leo nec lectus vulputate ultrices. Morbi eget velit neque. Sed velit eros, aliquam sed pharetra vitae, ornare sed nibh. Aenean vitae nunc augue. Cras nisi nunc, feugiat ac euismod a, consectetur vel purus. Mauris ultricies ornare massa id sagittis. Donec bibendum, libero et luctus posuere, tortor elit bibendum magna, et viverra nunc purus sit amet felis. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia Curae; Donec non eros mauris. Nulla facilisi.

sdfsfd

Section D

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse fermentum quam sed lorem eleifend imperdiet. Quisque non consectetur arcu. Aliquam erat volutpat. Aenean at leo nec lectus vulputate ultrices. Morbi eget velit neque. Sed velit eros, aliquam sed pharetra vitae, ornare sed nibh. Aenean vitae nunc augue. Cras nisi nunc, feugiat ac euismod a, consectetur vel purus. Mauris ultricies ornare massa id sagittis. Donec bibendum, libero et luctus posuere, tortor elit bibendum magna, et viverra nunc purus sit amet felis. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia Curae; Donec non eros mauris. Nulla facilisi.

Donec non eros mauris. Nulla facilisi.

Section E

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse fermentum quam sed lorem eleifend imperdiet. Quisque non consectetur arcu. Aliquam erat volutpat. Aenean at leo nec lectus vulputate ultrices. Morbi eget velit neque. Sed velit eros, aliquam sed pharetra vitae, ornare sed nibh. Aenean vitae nunc augue. Cras nisi nunc, feugiat ac euismod a, consectetur vel purus. Mauris ultricies ornare massa id sagittis. Donec bibendum, libero et luctus posuere, tortor elit bibendum magna, et viverra nunc purus sit amet felis. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia Curae; Donec non eros mauris. Nulla facilisi.

Donec non eros mauris. Nulla facilisi.

Section F

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse fermentum quam sed lorem eleifend imperdiet. Quisque non consectetur arcu. Aliquam erat volutpat. Aenean at leo nec lectus vulputate ultrices. Morbi eget velit neque. Sed velit eros, aliquam sed pharetra vitae, ornare sed nibh. Aenean vitae nunc augue. Cras nisi nunc, feugiat ac euismod a, consectetur vel purus. Mauris ultricies ornare massa id sagittis. Donec bibendum, libero et luctus posuere, tortor elit bibendum magna, et viverra nunc purus sit amet felis. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia Curae; Donec non eros mauris. Nulla facilisi.

Section G

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse fermentum quam sed lorem eleifend imperdiet. Quisque non consectetur arcu. Aliquam erat volutpat. Aenean at leo nec lectus vulputate ultrices. Morbi eget velit neque. Sed velit eros, aliquam sed pharetra vitae, ornare sed nibh. Aenean vitae nunc augue. Cras nisi nunc, feugiat ac euismod a, consectetur vel purus. Mauris ultricies ornare massa id sagittis. Donec bibendum, libero et luctus posuere, tortor elit bibendum magna, et viverra nunc purus sit amet felis. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia Curae; Donec non eros mauris. Nulla facilisi.

Section h

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse fermentum quam sed lorem eleifend imperdiet. Quisque non consectetur arcu. Aliquam erat volutpat. Aenean at leo nec lectus vulputate ultrices. Morbi eget velit neque. Sed velit eros, aliquam sed pharetra vitae, ornare sed nibh. Aenean vitae nunc augue. Cras nisi nunc, feugiat ac euismod a, consectetur vel purus. Mauris ultricies ornare massa id sagittis. Donec bibendum, libero et luctus posuere, tortor elit bibendum magna, et viverra nunc purus sit amet felis. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia Curae; Donec non eros mauris. Nulla facilisi.

Contiunue H

Share
Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share
Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Jason Andreoni

Jason Andreoni

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse fermentum quam sed lorem eleifend imperdiet. Quisque non consectetur arcu. Aliquam erat volutpat. Aenean at leo nec lectus vulputate ultrices. Morbi eget velit neque. Sed velit eros, aliquam sed pharetra vitae, ornare sed nibh. Aenean vitae nunc augue. Cras nisi nunc, feugiat ac euismod a, consectetur vel purus. Mauris ultricies ornare massa id sagittis. Donec bibendum, libero et luctus posuere, tortor elit bibendum magna, et viverra nunc purus sit amet felis. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia Curae; Donec non eros mauris. Nulla facilisi.