The Water Tattva
Compiled by Liv Kaur, New Mexico, USA


Healing The twenty-first century heralds the Age of Aquarius. In Western astrology, Aquarius is the water bearer. Water is one of the five tattvas,¹ and it is the theme for the 2009 Solstice Sadhana Celebrations. How does the water tattva affect us and our relationships with others as we move into the Aquarian Age?

The water tattva is associated with the second chakra,² which holds the energy of creativity and the ability to see outside of ourselves. Acccording to the Aquarian Teacher,³ “the second chakra... correlates in how we relate to others. A person whose second chakra is balanced can exhibit these qualities: positivity, a relaxed mental attitude toward sexuality, patience, creativity, and responsible relationships... From the yogic point of view, the experiences of the second chakra provide the first taste of merger, of going beyond one’s isolated self; dissolving with, through, and into another. The momentary forgetfulness in the ecstasy of sexual release is a taste of the much greater bliss available to us as we let go and merge with the Infinite Polarity, where our finite and infinite have intercourse into a creative sense of awareness... Taste is the sensory system connected with the second chakra. Without passions, life has no taste, and taste itself is conveyed by the watery mixtures of chemicals that we take in through our tongue. When you experience great passion, then the taste within your mouth also changes. In the state of yoga, you unite with the Infinite. At that point your brain produces an amrit, a sweet nectar. To yogis, the tongue represents the male organ, and the lips represent the opening of the female organ. The constant vibration of this into speech is the production of seed, and those seeds are what give the creativity in the world. You can create on the gross material level directly through the second chakra and the physical organs, or you can create through the word and through vibration. In both cases, you’re mastering the art of blending polarities.”

Masaru Emoto, researcher and author of The Hidden Messages in Water, asks, “Do you know that your consciousness can change water? When you send your gratitude to water, its quality improves. When you call water by names or ignore it, it deteriorates.” Through his research, he found that water responded most positively and beautifully when told the words, “Love and Gratitude.” It is through relationship and communication that giving and receiving are made manifest.

Yogi Bhajan's teachings support this universal wisdom: “Water, Earth, Heavens have consciousness, and knowing this is the process of life and living. You know spirit, aura, memory never die. They call it akashic records. Whatever you are doing on the Earth, the Heavens are recording it. The Earth is living it, and Water, the vibration of communication, is sustaining it.”

The key to healthy chakras is balance. Kundalini Yoga as taught by Yogi Bhajan® gives us the tools to balance our chakras. Frog Pose and Sat Kriya are known to work on the second chakra; and the Narayan Kriya, which honors Narayan, the Lord of Water, will work on our second chakra and on healing, strengthening, and balancing the relationships we have with ourselves and with others. Water can teach you to be compassionate to others; and to wash clean and purify all who come into contact with you. Just as water is always flowing, the sadhak (person on a spiritual path) is continuously flowing and progressive, never stagnant.

¹ The five gross elements of earth, water, fire, air, ether (space)
² Eight energy centers of the human being; seven correspond to nerve plexuses in the physical body, and the eighth corresponds to the aura. The 2nd Chakra corresponds to the sex organs.
³ The Aquarian Teacher™ KRI International Kundalini Yoga Teacher Training Level 1, available through kriteachings.org



Le tattva de l’eau
Une compilation de Liv Kaur, Nouveau-Mexique, États-Unis


Le vingt-et-unième siècle annonce l’ère du Verseau. Dans l’astrologie occidentale, le Verseau est le porteur d’eau. L’eau est l’un des cinq tattvas¹, et c’est le thème des célébrations de la Sadhana pour le solstice de 2009. Comment le tattva de l’eau influe-t-il sur nous et nos relations à mesure que nous entrons dans cette ère nouvelle?

Le tattva de l’eau est associé au deuxième chakra² , où réside l’énergie de la créativité et la capacité de voir au-delà de soi-même. Selon L’Enseignant de l’ère du Verseau³, « le deuxième chakra [...] correspond à nos rapports avec les autres. Une personne dont le deuxième chakra est équilibré présente probablement des qualités telles qu’une attitude positive, une attitude mentale détendue envers sa sexualité, de la patience, de la créativité, et entretient des relations responsables [...]. D’un point de vue yogique, les expériences vécues à partir du deuxième chakra sont les premiers pas vers l’unification, en allant au-delà de soi, pour se fondre avec l’autre, dans l’autre, et l’un dans l’autre. L’oubli momentané dans l’extase de la délivrance sexuelle est un avant-goût de la félicité, bien plus grande, qui est à notre disposition à mesure que nous lâchons prise et que nous nous unifions à la Polarité infinie, là où notre finitude et notre infinitude s’unissent en un sens créatif de conscientisation [...]. Le goût est le système sensoriel associé au deuxième chakra. Sans passions, la vie n’a aucune saveur. Le goût se diffuse grâce aux mélanges liquides des produits chimiques qui passent sur la langue avant d’être avalés. Le fait de ressentir une grande passion influe sur le goût dans la bouche, qui se modifie. En état de yoga, l’un s’unit avec l’Infini. À ce stade, le cerveau produit un doux nectar, l’amrit. Pour les yogis, la langue représente l’organe masculin; les lèvres, l’ouverture de l’organe féminin. La vibration constante de cet état dans la parole – les mots – produit des semences. Ce sont ces semences qui donnent au monde sa créativité. Vous avez la possibilité de créer sur le plan brut par l’intermédiaire direct du deuxième chakra et des organes physiques, ou grâce à la parole et à la vibration. Dans les deux cas, vous maîtrisez l’art de marier les polarités. »

Masaru Emoto, chercheur et auteur du livre Les messages cachés de l'eau, demande : « Savez-vous que votre conscience peut modifier l’eau? Le fait d’envoyer sa gratitude à l’eau en modifie la qualité. Lorsque vous insultez l’eau ou l’ignorez, elle se détériore. » Grâce à ses recherches, Masaru Emoto a découvert que l’eau répond positivement et admirablement aux mots « amour » et « gratitude ». C’est par les relations et la communication que peut se manifester le fait de donner et de recevoir.

Les enseignements de Yogi Bhajan appuient la sagesse universelle qui veut que « l’Eau, la Terre et les Cieux ont une conscience. Le savoir est le processus de la vie et de vivre. Vous savez que l’esprit, l’aura et la mémoire sont éternels. On les appelle les archives akashiques. Les Cieux archivent tous vos actes sur Terre. La Terre les vit et l’Eau, la vibration de la communication, les maintient. »

La clé de chakras sains réside dans l’équilibre. Le Kundalini Yoga tel qu’enseigné par Yogi Bhajan® nous donne les outils nécessaires pour les équilibrer. La pose de la grenouille et le Sat kriya sont connus pour leur travail sur le deuxième chakra; le Narayan kriya, qui honore Narayan, le Seigneur de l’Eau, travaille sur le deuxième chakra et s’emploie à guérir, à renforcer et à équilibrer la relation avec le Moi et les autres.

L’Eau a la capacité d’enseigner la compassion envers les autres. Elle peut nettoyer et purifier tous ceux qui entrent en contact avec vous. Tout comme l’eau qui coule sans cesse, le sadhak (celui qui suit un chemin spirituel) est en circulation et en progression constante, jamais stagnant.

¹ Les cinq éléments bruts : la terre, l’eau, le feu, l’air et l’éther (espace)
² Les huit centres énergétiques de l’être humain. Sept correspondent aux plexus nerveux du corps physique; le huitième correspond à l’aura. Le deuxième chakra correspond aux organes sexuels.
³ The Aquarian Teacher™ (L’Enseignant de l’ère du Verseau), Manuel de formation internationale d’enseignant de niveau 1, KRI, disponible à kriteachings.org



El Tattva de Agua
Compilado por Liv Kaur, New Mexico, USA


El siglo 21 anuncia la Era de Acuario. En la astrología occidental, Acuario es el portador del agua. El agua es uno de los cinco tattvas¹ y es el tema para la Celebración del Sadhana del Solsticio 2009. ¿Como es que el tattva agua nos afecta a nosotros y a nuestras relaciones con los demás mientras nos movemos hacia la Era de Acuario?

El tattva agua esta asociado con el segundo chakra², el cual contiene la energía de la creatividad y la habilidad de ver fuera de nosotros mismos. De acuerdo con el Maestro de la Era de Acuario³, "el segundo chakra...esta correlacionado en como nos relacionamos con los demás. Una persona que tiene el segundo chakra balanceado puedo mostrar estas cualidades: positivismo, una actitud mental relajada hacia la sexualidad, paciencia, creatividad y relaciones responsables... Desde la perspectiva yoguica, las experiencias del segundo chakra proveen la primera muestra de fusión, de ir más allá del ser aislado de uno, de disolverse con, por medio y en otro. El olvido momentáneo en el éxtasis de la liberación sexual es una muestra de la dicha mayor que está disponible para nosotros a medida que soltamos y nos fundimos con la Polaridad Infinita, en la que nuestro finito y nuestro Infinito tienen coito hacia un sentido creativo de conciencia. El sistema sensorial conectado con el segundo chakra es el sabor. Sin pasiones, la vida no tiene sabor; el sabor mismo se trasmite por las mezclas acuosas de los químicos que asimilamos a través de nuestra lengua. Cuando experimentas una gran pasión, los sabores dentro de tu lengua también cambian. En el estado de yoga, te unes con el Infinito. En ese momento, tu cerebro produce un amrit, un néctar dulce y los sabores dentro de tu boca cambian. Para los yoguis, la lengua representa el órgano sexual masculino y los labios la apertura del órgano sexual femenino. La constante vibración de eso es la producción de semillas y esas semillas son lo que produce la creatividad en el mundo. Puedes crear, directamente en el nivel denso mediante el segundo chakra y el órgano físico, o bien, puedes crear por medio de la palabra y de la vibración. En ambos casos, estas dominando el arte de mezclar las polaridades"

Masaru Emoto, investigador y autor de "The Hidden Messages in Water", ("La Belleza Oculta del Agua), pregunta "¿Sabes que tu conciencia puede cambiar el agua? Cuando envías tu gratitud al agua, su calidad mejora. Cuando llamas al agua por apodos o la ignoras, se deteriora" A través de su investigación, encontró que el agua responde mas positivamente y hermosamente cuando se dicen las palabras "Amor y Gratitud". Es a través de las relaciones y de la comunicación que dar y recibir se manifiestan.

Las enseñanzas de Yogui Bhajan apoyan esta sabiduría universal: "Agua, Tierra, los Cielos tienen Conciencia y saber esto es el proceso de la vida y de vivirla. Conoces el espíritu, el aura, la memoria nunca muere. A esto le llaman los archivos akashicos. Lo que hagas en la Tierra, los Cielos lo están grabando. La Tierra es vivirla, y el Agua, la vibración de la comunicación, es mantenerla."

La llave para tener los chakras saludables es balance. Kundalini Yoga enseñado por Yogi Bhajan® nos da las herramientas para balancear nuestros chakras. La postura de la Rana y Sat Kriya son conocidas porque trabajan en el segundo chakra, y Narayan Kriya que hace honor a Narayan el Dios del Agua, trabajará en nuestro segundo chakra y en sanar, fortalecer y balancear la relación que tenemos con nosotros mismos y con los demás.

El agua te puede enseñar a ser compasivo con otros; y a limpiar y purificar a todos los que tengan contacto contigo. Así como el agua siempre esta en movimiento, el sadhak (persona en el camino espiritual) esta constantemente fluyendo y progresando, nunca estancado.

¹ Los cinco elementos tierra, agua, fuego, aire, éter (espacio)
² Los ochos centros energéticos de todo ser humano, siete corresponden al plexo nervioso en el cuerpo fisico, y el octavo corresponde al aura. El segundo chakra corresponde a los órganos sexuales.
³ El maestro de la Era de Acuario, Nivel 1 de KRI Instructorado Internacional de Kundalini Yoga, disponible a través de kriteachings.org



The Water of Love
By S. S. Sewa Singh Khalsa, Seattle, Washington, USA


Healing Dearest, you are the transparent sparkling reflection of light and life. I exist because of you, I can’t live without you, please always be with me.

Thinking lovingly of Water, its timeless beauty, purity and immensity, can we dwell in the Divinity of this element? Can we live with the fluidity that is the core of our being? It’s an immense thing to love the totality of another human, but imagine you can show loving appreciation to just the holy water that makes up that human being. What would that mean? Every day globally, untold numbers of people of different faiths relate to the Divinity of water. There are sacred bodies of water and our bodies of sacred water.

How would you relate to those around you if you always remember the sacredness of the water within them? Will you swim in an ocean of love?

Let us achieve a fluid balance in our communication by understanding the sacred water and holy earth of our lives. A woman of spirit may communicate with a trickle or torrent, it is her choice. A man of spirit has the ability to welcome this range of communication like a beach stone, its color, transparency and radiance amplified by the purity of the water. Full acceptance of the communication allows both parties to be refreshed and satisfied by the flow. Receive the motion of creative communication with a focused reverence. We know that water always finds a way into the tiniest spaces anyhow and no matter how furious the storm surge is, this divine element will always return to a natural still and serene state.

We can consciously recognize and treat with loving respect the sacred elements that have blessed us with human form. We can consider this with our heart's mind to release fear and tension from all aspects of our being. Our communication will ebb and flow with fluid grace and power. Water, my love, I pray that you continue to bless me with the Divine cooling mist of your compassion.

Sewa Singh resides in Seattle, Washington, with Sewa Kaur, his wife of 35 years, and their son, Hargobind Singh. He has a master’s degree in fine arts and has been teaching Kundalini Yoga since 1972.

Picture caption: Sewa Kaur, Hargobind Singh and Sewa Singh on a bridge in the holy city of Rishikesh, India, over the sacred river, Ganga.



The 3HO Solstice Sadhana Celebration Themes from 2008-2012
By Gurucharan Singh Khalsa, Ph.D., New Mexico, USA


HealingIn this coming Age, we are called to embrace change-both personal and global. Yogi Bhajan was a visionary who guided us on a path of discipline and consciousness, and pointed us toward the horizon of the Aquarian Age-a time when sacredness is shown through compassion, courage is demonstrated by our character, and prosperity flows from our originality and intuition.

The transition into the Aquarian Age from 1991 to 2012 brings us fully under the pressure of change. It is a pressure on each person, each nation, and every belief system. From 2012 to 2038 we will be sorting out a new way of living together; a new approach to sustaining our environments; a new reach into micro- and macro-worlds of technology; and a new sensitivity to knowing each other-in our depth and shallowness-in the blink of an eye.

Every solstice, as we gather under the full force of the solar energy, we become of one mind and weave together thousands of hearts into a single heart. The central axis of our solstice psyche is the land that Yogi Bhajan discovered, high in the New Mexico Mountains. It is laced with the spirit and prayers from ancient gatherings of Native American Nations who called for peace, unity, and sacred healing. Its water and air refresh and heal the body. The days of White Tantric Yoga® clear the emotions and the mind. The village-like community created by our gathering of people from all over the world renews our vision of people committed to making a difference in the world and in their individual lives through consciousness, collaboration, and action. We have come together like this long enough now that there are spokes reaching out into and around the world-solstice or summer gatherings on other continents that add to the spirit and energy of this New Mexican plateau.

Each year from 2008 to 2012 we will be working on one of the five elements, or tattvas, and the associated qualities within us. We will have our chance to energize, elevate, and develop the best qualities of our body, mind, and spirit and to enjoy one another as we serve this time of awakening. Each solstice combines the individual work with the creation of a powerful group psyche that can project our prayer and intention to all. Traditionally the five elements correspond to the first five chakras¹ and are described by the qualities of earth, water, fire, air, and ether (space). By the time we reach the 2012 solstice, we will have energetically reached the sixth chakra and be ready to rely on a new level of subtlety and self-discipline. In this way we will be fully conscious and prepared to embrace change as we work together for unity and express our uniqueness as we serve, heal, and lead in this new time. Here is a brief summary of the themes for the 2008 - 2012 solstice celebrations:

2008 Earth
New Beginnings-Dropping the Past and Living the Present; Setting the Foundations for the Future
First Chakra (end of the spine between the anus and sex organs): Survival, self-acceptance, security 2008 was a cycle of 10, which represents the energy of completion and a new relationship between the Self and the Infinite. It was a time to recalibrate your inner compass and head for new horizons. The mantra for this year was Dhartee Hai, Akash Hai, Guru Ram Das Hai. It connects the earth and the vastness of the ether and projects it from the heart.

2009 Water
Passions of the Soul-Opening Your Creative Essence
Second Chakra (sex organs): creativity, relationships, feelings The element of water is essential to life, to our bodies, and to our minds. The energy of this year is to master the self by using and directing the Negative Mind, that part of our greater mind that protects us and secures a path forward. We reorganized our earth element last year. This time we fill ourselves with the power of higher emotions. We accept the intuitive, protective sensations of our negative mind and calm its over-reactions. The 2009 solstice celebrations are opportunities to clear subconscious emotions and come into a positive relationship with our most powerful emotions. The mantra for this year’s solstice is Narayan, the Lord of Water. It moves the passions and opens the heart. It heals wounds and fills us with passionate compassion. Sat Narayan Hari Narayan Hari Narayan Hari Hari

2010 Fire
Spiritual Warrior-Strength, Balance, and Peace in a Changing World
Third Chakra (navel point and solar plexus): personal strength and power, commitment, identity This is a time to call on our courage with the grit, caliber, and fortitude of a Spiritual Warrior. This is also the year to get clear about your goals. It is a moment to consolidate your self-discipline so you feel clear and worthy to steward all that is given to you. The Third Chakra strength must infuse your words and projection so that your seeds take root and reach to the heights. The mantra for this time is: Sat Nam Sat Nam Sat Nam Sat Nam Sat Nam Sat Nam Wahe Guru

2011 Air
Healing One, Healing All-the Age of Guru Ram Das
Fourth Chakra (center of the chest): compassion, service, love As we enter into this new Age, compassion is the key to healing and to communication. The element of air is expansive and moving. With compassion and kindness this energy can go beyond our body, our home, our community, our village, our tribe and find common sacredness in the entire world. In the Fourth Chakra we become aware of our self, the presence of our gentleness and our power to bless. Guru Ram Das left us with a miracle mantra that invokes a state of grace, healing, and transformation. Even if you know nothing at all about healing, with this mantra and an open heart, you can tap into your power to heal The mantra for 2011 is the miracle mantra of healing: Guru Guru Wahe Guru Guru Ram Das Guru. Any method of chanting this mantra will ferry you across this change of the Age. If you master it, your very presence will be enough to unblock the way and elevate those you are with.

2012 Ether
Sat Nam-Speak and Be the Living Truth
Fifth Chakra (throat): Power of projection and penetration Now we are in the Aquarian Age without qualification. We need to become the answer to living on this small globe together. When we act from our original Self, we begin from silence and we create through the Word. We vibrate with our entire being. We project with the power of the Fifth Chakra. The past is gone. Let it go. Welcome what is yet to be seen. Release all fear and replace it with trust and commitment. Two mantras guide us through 2012 and beyond: Humee Hum Brahm Hum to connect the heart and throat chakras and empower your words into action. Wahe Guru to have all actions fulfilled in the stillness of the Infinite and the certainty of prayer.

¹ Eight energy centers of the human being; seven correspond to nerve plexuses in the physical body, and the eighth corresponds to the aura.They are located at the base of the spine, sex organs, navel point, center of the chest between the nipples, throat, brow point, crown of the head, and electromagnetic field surrounding the body.



Los temas de 3HO para la celebraciòn del sadhana del Solsticio desde 2008 a 2012
Por Gurucharan Singh Khalsa, Ph.D., New Mexico, USA


En esta era que viene, somos llamados a abrazar el cambio, tanto personal como global. Yogui Bhajan fue un visionario que nos guiò en un sendero de disciplina y conciencia,y apuntò hacia el horizonte de la era acuariana- un tiempo en el cual lo sagrado se muestra a travès de la compasion,el coraje se demuestra por nuestro character, y la prosperidad fluye a partir de nuestra originalidad e intuiciòn. La transiciòn hacia la era acuariana desde 1992 hasta 2012 nos coloca totalmente bajo la presiòn del cambio.Es una presiòn sobre cada persona, cada naciòn y cada sistema de creencias. En este lapso elegiremos una nueva forma de vivir juntos,una nueva perspectiva de còmo sostener nuestro medio ambiente, un nuevo alcance de micro y macro mundos de tecnologia, y una nueva sensibilidad para conocerse uno al otro- en lo profundo y en lo superficial- en un instante.

Cada solsticio, cuando nos reunimos bajo la fuerza total de la energia solar, nos volvemos una sola mente y enlazamos miles de corazones en un corazòn ùnico. El eje central de nuestra psique del solsticio es la tierra que Yogui Bhajan descubriò, en lo alto de las montañas de Nuevo Mexico. Està entrelazada con el espiritu y las oraciones de antiguas reuniones de las Naciones de Nativos Americanos que llamaban a la paz, la unidad y la sanaciòn sagrada. .Sus aguas y aire refrescan y sanan el cuerpo. Los dias de Tantra Yoga Blanco aclaran la mente y las emociones. La comunidad-pueblo creada por la reunion de gente proveniente de todo el mundo, renueva nuestra visòn de gente comprometida con hacer una diferencia en el mundo y en sus propias vidas, a travès de la conciencia, la colaboraciòn y la acciòn. Hemos ido juntos de este modo lo suficientemente lejos como para que ello alcance al mundo y ahora, alrededor del mundo, se dèn otros encuentros de solsticio o de verano en otros continentes, que suman al espiritu y energia de esta meseta de Nuevo Mexico.

Cada año, desde el 2008 al 2012 estaremos trabajando sobre uno de los 5 elementos, o tatvas,y sus cualidades asociadas, dentro nuestro. Tendremos ocasion de energizarnos, elevarnos,y desarrollar las mejores cualidades de nuestro cuerpo, mente y espiritu y disfrutarnos unos a otros mientras servimos a estos tiempos de despertar.

Cada solsticio combina el trabajo individual con la creaciòn de una poderosa psique grupal que puede proyectar nuestra oraciòn e intenciòn a todos. Tradicionamente, los 5 elementos se corresponden con los 5 primeros chakras¹ y son descriptos por las cualidades de tierra, agua,fuego, aire y èter(espacio). Cuando alcancemos el solsticio del 2012, habremos alcanzado energèticamente el sexto chakra y estaremos listos para contar con un nuevo nivel de sutileza y autodisciplina. De esta manera estaremos completamente concientes y preparados para abrazar el cambio mientras trabajamos juntos para la unidad y la expression de nuestra singularidad cuando servimos, sanamos y lideramos en este Nuevo Tiempo. Aqui està un breve resùmen de los temas para la celebraciòn del solsticio desde 2008 a 2012

2008 Tierra
Nuevos comienzos-Soltar el pasado y vivir el presente; sentar las bases para el Futuro
Primer Chakra (extremo de la columna, entre el ano y los organos sexuales) : supervivencia,auto-aceptaciòn,seguridad. 2008 fue un ciclo del 10, que representa la energia de la completitud.,y una nueva relaciòn entre el self y el infinito.Fue un tiempo de recalibrar tu brujula interna y encaminarte hacia nuevos horizontes.El mantra para este año fue Dhartee Hai, Akash Hai, Guru Ram Das Hai.Conecta la tierra con la vastedad del èter y la proyecta desde el corazòn.

2009 Agua
Pasiones del Alma-Abrir la esencia creativa
Segundo Chakra (organos sexuales): creatividad,relaciones,sentimientos.El elemento del agua es esencial a la vida,para nuestros cuerpos y nuestras mentes.La energia de este año es dominar el Self usando y direccionando la mente Negativa,aquella parte de nuestra Mente mayor que nos proteje y nos asegura un camino.Hemos reorganizado nuestro elemento tierra el año pasado. Esta vez nos llenamos con el poder de las emociones elevadas.Aceptamos las sensaciones protectivas intuitivas de nuestra mente negative y calmamos sus reacciones desmedidas. Las celebraciones del solsticio del 2009 son oportunidades para despejar emociones subconcientes. y llegar a una relaciòn positiva con nuestras màs poderosas emociones El mantra para el solsticio de este año es Narayan, El Señor del Agua. Mueve las pasiones y abre el corazòn Sana heridas y nos llena con apasionada compasion... Sat Narayan Hari Narayan Hari Narayan Hari Hari

2010 Fuego
El Guerrero Espiritual-Fortaleza, Equilibrio y Paz en un mundo cambiante
Tercer Chakra (punto del ombligo y plexo solar): fuerza personal y poder,compromiso ,identidad.Es el tiempo de llamar a nuestro coraje personal con las agallas,el calibre y la fortaleza del Guerrero Espiritual. Tambien es el año para poner en claro tus metas.Es un momento para consolidar tu autodisciplina para que te sientas claro y valioso para administrar todo lo que te es dado. La fuerza del tercer chakra debe infundir tus palabras y tu proyecciòn para que tus semillas arraiguen y alcancen altura. El mantra para este tiempo es: Sat Nam Sat Nam Sat Nam Sat Nam Sat Nam Sat Nam Wahe Guru

2011 Aire
Sanarse a si mismo, sanar a todos-la Era de Guru Ram Das
Cuarto Chakra (centro del pecho): compasiòn, servicio, amor.A medida que entramos en esta nueva era,la compasiòn es la clave para la comunicaciòn y la sanaciòn.El elemento aire es expansivo y mòvil. Con compasiòn y gentileza, esta energia puede ir màs allà de nuestro cuerpo, de nuestro hogar, de nuestra comunidad, nuestra ciudad,,nuestra tribu y hallar una sacralidad comùn en todo el mundo. En el cuarto chakra nos hacemos concientes de nuetro self,de la presencia de nuestra gentileza y nuestro poder para bendecir. Guru Ram Das nos ha dejado un mantra milagroso que invoca un estado de Gracia,sanaciòn y transformaciòn.Aùn si no conocieras nada sobre sanaciòn, con este mantra y un corazòn abierto puedes usar tu poder de sanar. El Mantra para el 2011 es el mantra milagroso de sanaciòn: Guru Guru Wahe Guru Guru Ram Das Guru. Cualquier mètodo de canto de este mantra te transportarà a travès del cambio de la era.Si lo dominas, su misma presencia sera suficiente para abrir el camino y elevar a aquellos a tu alrededor

2012 Eter
Sat Nam-Habla y sè la Verdad Viviente
Quinto Chakra (garganta):Poder de proyecciòn y penetraciòn.Ahora estamos en la era de Acuario sin cualificaciòn. Necesitamos volvernos la respuesta para vivir en este pequeño globo juntos. Cuando actuamos desde nuestro Ser original ,comenzamos desde el Silencio y creamos a travès de la Palabra. Vibramos nuestro Ser total. Proyectamos con el poder del quinto chakra.El pasado se fue.Dèjalo ir. Dale la bienvenida a lo que aùn habràs de ver. Libera todos los miedos y reemplàzalos con confianza y compromiso. Dos mantras nos guian a travès del 2012 y màs allà : Humee Hum Brahm Hum para conectar los chakras del corazòn y garganta y darle poder a nuestras palabras para pasar a la acciòn. Wahe Guru para completer todas las acciones en la quietud del infinito y la certeza de la oraciòn..

¹ Ocho centros de energia del ser humano, siete corresponden a plexos nerviosos en el cuerpo fisico, y el octavo corresponde al Aura. Estàn localizados en :la base de la columna,organos sexuales, punto umbilical,centro del pecho entre los pezones,garganta,punto del entrecejo,corona de la cabeza y campo electromagnetico que rodea el cuerpo.



3HO – Thèmes des célébrations de la Sadhana du solstice, de 2008 à 2012
Par Gurucharan Singh Khalsa, Ph.D., Nouveau-Mexique, États-Unis


Dans cette nouvelle ère qui s’annonce, nous sommes appelés à embrasser la transformation –personnelle et mondiale. Yogi Bhajan était un visionnaire qui nous a guidé sur un chemin de discipline et de conscientisation, et qui nous a montré la voie vers l’horizon de l’ère du Verseau – une ère où le sacré se montre par la compassion, où le courage s’atteste par le caractère, et où la prospérité coule de notre originalité et de notre intuition.

La transition vers l’ère du Verseau, de 1991 à 2012, nous place directement sous la pression de la transformation. Cette pression s’exerce sur chaque individu, chaque nation et chaque système de croyance. De 2012 à 2038, nous établirons une nouvelle façon de cohabiter et de préserver nos environnements. Nous réaliserons de nouvelles avancées dans le monde des micro et macro technologies, et développerons une capacité de connaître l’autre – dans sa profondeur et sa superficialité – en un clin d’œil.

Chaque solstice, lorsque nous nous rassemblons sous la pleine force de l’énergie solaire, les milliers d’esprits et de cœurs rassemblés s’unissent pour ne faire qu’un. L’axe central de notre psyché du solstice est cette terre que Yogi Bhajan a découverte dans les hauteurs des montagnes du Nouveau-Mexique. Cette terre est intimement liée à l’esprit et aux prières de paix, d’unité et de guérison sacrée invoquées autrefois par les Indiens d’Amérique qui s’y rassemblaient. L’eau et l’air de cette terre rafraîchissent et guérissent le corps. Les journées de Yoga tantrique blanc® purifient les émotions et l’esprit. La communauté que créé ce rassemblement de gens venus de partout dans le monde renouvelle notre vision de personnes déterminées à faire une différence dans le monde et dans leur vie grâce à la conscientisation, la collaboration et l’action. Ce rassemblement se produit depuis longtemps, si bien qu’aujourd’hui, partout dans le monde, des rassemblements lors des solstices ou plus tard pendant l’été ont lieu sur d’autres continents. Et ces rassemblements nourrissent l’esprit et l’énergie de ce plateau montagneux du Nouveau-Mexique.

Chaque année de 2008 à 2012, nous travaillerons sur l’un des cinq éléments, ou tattvas, et les qualités intérieures qui leurs sont associées. Nous aurons l’occasion de dynamiser, d’élever et de développer les meilleures qualités du corps, du mental et de l’esprit, et de jouir de la compagnie des autres pendant que nous nous mettons au service de ce temps d’éveil. Chaque solstice conjugue le travail individuel à la création d’une puissante psyché de groupe qui peut projeter nos prières et nos intentions sur la Terre entière. Traditionnellement, les cinq éléments correspondent aux cinq premiers chakras¹ et se décrivent par les qualités de la terre, de l’eau, du feu, de l’air et de l’éther (espace). Lorsque nous célébrerons le solstice de 2012, nous aurons atteint sur le plan énergétique le sixième chakra, et serons prêts à puiser dans un nouveau niveau de subtilité et d’autodiscipline. Nous serons pleinement conscientisés et prêts à embrasser cette transformation, en même temps que nous travaillerons pour l’unité et l’expression de notre unicité et que nous servirons, guérirons, et montrerons le chemin dans cette nouvelle ère. Voici un sommaire des thèmes des célébrations du solstice de 2008 à 2012 :

2008 – Terre
Un nouveau départ : laisser le passé derrière et vivre le présent; établir les bases du futur
Premier chakra (base de la colonne vertébrale, entre l’anus et les organes sexuels) : survie, acceptation de soi, sécurité - 2008 était un cycle de 10, ce qui représente l’énergie de l’accomplissement et une nouvelle relation entre le Moi et l’Infini. Le temps était venu de recalibrer sa boussole interne et de s’engager vers de nouveaux horizons. Le mantra de 2008 était Dhartee Hai, Akash Hai, Guru Ram Das Hai. Ce mantra lie la terre à l’immensité de l’éther, qu’il projette du cœur.

2009 – Eau
Les passions de l’âme : ouvrir son essence créatrice
Deuxième chakra (organes sexuels) : créativité, relations, sentiments – L’eau est essentielle à la vie, au corps et à l’esprit. L’énergie de cette année vise à maîtriser le Moi en utilisant et en dirigeant l’Esprit négatif, cette partie de notre esprit qui nous protège et nous assure une voie à suivre. L’an dernier, nous avons réorganisé notre élément Terre. Cette année, nous nous emplissons de la puissance d’émotions supérieures. Nous acceptons les sensations intuitives et protectrices de notre Esprit négatif et calmons ses réactions excessives. Les célébrations du solstice de 2009 sont l’occasion d’évacuer les émotions subconscientes et d’établir une relation positive avec nos émotions les plus puissantes. Le mantra du solstice de cette année est Narayan, le Seigneur de l’Eau – Sat Narayan Hari Narayan Hari Narayan Hari Hari. Ce mantra soulève les passions et ouvre le cœur. Il guérit les blessures et nous emplit d’une compassion passionnée.

2010 – Feu
Le guerrier spirituel : force, équilibre et paix dans un monde en transformation
Troisième chakra (point du nombril et plexus solaire) : force et puissance individuelle, engagement, identité – C’est en 2010 qu’il est temps de faire appel à notre courage avec le cran, le calibre et la force d’un Guerrier spirituel. C’est également en 2010 qu’il faut clarifier ses objectifs. C’est l’occasion d’affermir sa discipline personnelle afin de se sentir libre et digne de régir ce qui nous est donné. Vos paroles et votre projection doivent être imprégnées de la force du troisième chakra afin que les graines que vous semez prennent racine et atteignent les sommets. En 2010, le mantra sera Sat Nam Sat Nam Sat Nam Sat Nam Sat Nam Sat Nam Wahe Guru.

2011 – Air
En guérir un, les guérir tous : l’ère de Guru Ram Das
Quatrième chakra (centre de la poitrine) : compassion, service, amour – Dans cette ère nouvelle qui s’annonce, la compassion est la clé de la guérison et de la communication. L’air est de nature expansive et se déplace. Avec compassion et bonté, cette énergie peut aller au-delà de notre corps, résidence, collectivité, village ou tribu, et trouver le caractère sacré commun au monde entier. C’est dans le quatrième chakra que nous prenons conscience du Moi, de la présence de la douceur et du pouvoir de bénir. Guru Ram Das nous a légué un mantra miraculeux qui fait appel à l’état de grâce, la guérison et la transformation. Même si vous ignorez tout de la faculté de guérir, ce mantra – conjugué à un cœur ouvert – vous permettra de puiser dans votre pouvoir de guérison. Le mantra de 2011 est le mantra miraculeux de guérison Guru Guru Wahe Guru Guru Ram Das Guru. Peu importe comment vous le réciterez, ce mantra vous guidera dans ce passage vers une ère nouvelle. Si vous le maîtrisez, votre seule présence suffira à vous ouvrir la voie et à élever ceux qui vous entourent.

2012 – Éther
Sat Nam : parlez et soyez la Vérité vivante
Cinquième chakra (gorge) : pouvoir de projection et de pénétration – Nous sommes maintenant dans l’ère du Verseau sans posséder de compétences particulières. Nous devons devenir la réponse à la façon de cohabiter sur notre petite planète. Lorsque nous agissons selon notre Moi originel, nous partons du silence et créons par le Verbe. Nous vibrons de tout notre être. Nous projetons avec la puissance du cinquième chakra. Le passé est révolu. Lâchez prise. Accueillez ce qui reste à être dévoilé. Libérez-vous de toute peur. Remplacez la peur par la confiance et l’engagement. Deux mantras nous guideront pendant 2012 et au-delà : Humee Hum Brahm Hum, pour lier le chakra du cœur à celui de la gorge et mettre vos paroles en action; Wahe Guru, pour que toutes vos actions s’accomplissent dans l’immobilité de l’Infini et la certitude de la prière.

¹ Les huit centres énergétiques de l’être humain; sept d’entre eux correspondent aux plexus nerveux du corps physique et le huitième, à l’aura. Ces centres énergétiques se situent respectivement au niveau de la base de la colonne vertébrale, des organes sexuels, du point du nombril, du centre de la poitrine (entre les mamelons), de la gorge, du point central des sourcils, de la couronne de la tête, et du champ électromagnétique qui entoure le corps.



Watering the Seed May Take 40 Days… or More
By Nirmal Singh Khalsa, Austin, USA


Healing It was the spring of 2004 when the seed was planted for what is happening in my life now; I had decided to come to India for a spiritual experience. Packing away everything in search of something more meaningful to my life which felt incomplete. Even though one never really finds quite what we had intended to in the beginning, I didn’t stop for one second to consider that I would not achieve enlightenment. I had my mind set on India and nothing would stop me.

During that visit, I decided to leave aside any planning and to go with the flow, welcoming any experience I thought could give me an experience of god. I did just that and by the time India was receding into my memories, I had gone to 2 intensive meditation courses, completed several spiritual pilgrimages and also the 84 steps that will liberate your soul. Even after all I had accomplished, I still felt like a tiny seed pushing towards the surface, with an unshakeable sensation of incompleteness and worse a feeling that the more I searched… well I became just that, a searcher. So many more answers to be had, it seemed that returning to India could not be avoided.

With the conditions set prior, finding myself in India again shouldn’t have been surprising, but somehow I can’t avoid the thought that with a slight shift somewhere in time, things could have been entirely different. After all so much has happened in between. It’s true that the seed was planted 5 years ago. But the conditions alone are not enough; we must tend to our inner garden.

By definition a seeds beginning is small, dark, and even humble, with only faint signs of what its future holds. What better way of endorsing the proper growth of that seed than by providing the right care and nurturing for its growth. This is the gardening of self love, essential and yet easily overlooked.

Most of the time we are not even aware that we are ALL gardeners of our own bodies and that everyday, we have to plant the seeds, water the soil, rake the foliage off the ground, trim the overgrowth, pluck the weeds and eventually collect the fruits. That is why spiritual and yogic practices exist. My way of understanding, is that as we cleans our bodies with water, so we should do the same for our minds through yoga and meditation.

But sometimes we forget to tend our garden, watch everything turn wild, and even fall out of love with ourselves, even so in the end something picks up our lacking and carries us through. That is the presence of divinity in our life and it is why I am back in India and why my seed has the spark of life at all.

Of course so many things are exactly the same as the last time I was here, I am doing intensive meditation courses, and meditating hours upon hours, but somehow I still feel the same, and that all of this is just a distraction… the thought of being wholly, of becoming enlightened of doing lots of meditation to achieve a certain state. The more effort that I build up is only a certain direction moving me. Who is there to give directions or to guide my growth?

And then after forty days of doing seven hours of meditation everyday at the Golden Temple and dipping in it’s wholly nectar tank, the answers seem still as elusive as they where on day one. But now… I open my eyes, listen to my train of thought, forget to hop on that train, accept everything I’m thinking, and start feeling my body, somehow I feel something faint inside… a glow, then deeper… it becomes a buzz. There it is, that feeling, it has always been there.

Sometimes an unnecessarily long journey is necessary, to arrive nowhere in the end, finding nothing and everything.



Second Chakra Energy
By Deva Kaur Khalsa, Florida, USA


Chakras can be described as our own unique energy centers that are embraced and contained by our aura or electromagnetic field. The lower three chakras deal with the more basic aspects of survival, while the upper chakras are more etheric and not always activated by most humans on the planet at this time. The science of Kundalini Yoga and its mantras can easily take us into this more subtle realm, if we are willing to put in the physical effort to balance the lower chakras. Opening the flow of the lower chakras is essential, because they are the foundation for all our more subtle talents and abilities found at the heart, throat, brow, and crown chakras.

After we have cared for our basic security at the root chakra, the second chakra can help us to be fluid in the way we move, to be comfortable in our body and creative in all that we do. When this second chakra is not blocked it can give us passion, adding spiciness to life and gusto to our words and actions. The energy of this chakra corresponds to the reproductive system, and encourages us to reach out beyond the isolation of the first chakra to desire or even long to be with someone else. When the second chakra energy is blocked or out of balance, it can cause the sexual energy to be shut down which can cause contraction or frigidity. On the other side of the spectrum, imbalance can also cause excessive energy in this chakra, which can create an obsessive focus that makes everything in life seem to be about sex.

Whether or not the second chakra is balanced, longing to merge with and love another is a powerful motivator. However, attraction is just the threshold of the deep love that can be built when two people complement and supplement each other as they gradually amalgamate into “one soul in two bodies”. Many old second chakra patterns and blocks do not come to the surface until a couple has been together for some time. Almost all relationships will inevitably come to a place at some point in their relationship where both partners must work on purifying and rebalancing themselves and their communication, or separate. In my own marriage of over 35 years, I have found that when you hit what seems like a brick wall that could end the relationship, it is simply an opportunity to work to find a door to go deeper into being able to know yourself and to love each other.

You can focus your Kundalini practice to solve and balance yourself through the tests intimacy in a committed relationship can bring. Sat Kriya is a phenomenal kriya that can balance and release the energy of the second chakra, as well as strengthen the reproductive system, which is often the first part of the body to be affected by the ravages of stress. Yogi Bhajan has recommended up to 31 minutes of Sat Kriya a day, with an equal amount of rest to bring vitality and health to your body and mind. Sat Kriya is also a wonderful tool for helping the transition of menopause to go more smoothly. In addition, Sat Kriya helps to raise your Kundalini energy, which then nourishes all your chakras to support the unfolding of all your hidden talents. There are many other longer kriyas in Kundalini Yoga that you can use to help balance and unblock the energy of the second chakra.